Mon chiot est surexcité : et s’il était simplement trop fatigué ?

Beaucoup de propriétaires pensent que leur chiot a trop d’énergie parce qu’il est surexcité, court partout, mordille et n’a à priori aucune envie de se poser. Pourtant, il est souvent simplement trop fatigué.

Exactement comme nous, un chiot qui manque de sommeil est plus excitable, incapable de se reposer, difficile à canaliser et mordille tout ce qui passe à proximité.

Comprendre le sommeil chez le chien

Le sommeil chez l’adulte

Un chien adulte dort en moyenne 10 à 13 heures par jour et a un sommeil polyphasique, il dort en plusieurs phases sur 24H.
Cela signifie qu’en plus de la nuit où il dort généralement en même temps que son humain il va faire des siestes au cours de la journée. De vraies siestes, avec un sommeil profond, pas simplement en étant couché et en vigilance.
Comme chez le chiot un manque de repos va aussi influencer le comportement, la gestion des émotions et ses capacités d’apprentissage.

La durée du sommeil peut varier selon l’âge, l’activité, l’état de santé et l’environnement du chien.

Combien de temps dort un chiot ?

Découvrir le monde et grandir ça fatigue ! Un chiot a donc évidemment besoin de plus de sommeil qu’un chien adulte. Il peut dormir 15 à 18 heures par jour selon son âge.

Cet important besoin s’explique par la croissance, le développement du cerveau et les nombreuses découvertes quotidiennes. Le sommeil est un besoin physiologique essentiel, trop souvent sous estimé. Un chiot que l’on ne voit jamais dormir profondément manque très souvent de sommeil.

Pourquoi le sommeil est si important pour un chiot ?

Le sommeil favorise les apprentissages

Quand notre chiot dort en réalité son cerveau fonctionne ! C’est même un moment privilégié pour trier les informations de la journée et faire le ménage dans les connections neuronales : celles qui sont utiles sont renforcées et les autres sont éliminées.

C’est ce processus qui lui permet de mieux mémoriser, de mieux apprendre et d’être disponible mentalement.

Le sommeil est indispensable à la croissance

Le sommeil permet au corps de se régénérer, aide à la récupération physique et permet une croissance harmonieuse.

Le sommeil aide à réguler les émotions

Encore une fois, comme chez l’humain le sommeil est un régulateur majeur des émotions. Inutile d’espérer que ton chien gère ses émotions et sa frustration s’il ne bénéficie pas d’un sommeil de qualité !

Le manque de sommeil (ou un sommeil de mauvaise qualité, parce qu’il est toujours dérangé par exemple) peut rendre un chien irritable, plus réactif et moins tolérant dans le quotidien.
A l’inverse, un chiot reposé sera naturellement plus calme, plus stable émotionnellement et plus disponible pour apprendre.

Mais ça ressemble à quoi un chiot trop fatigué ?

Lorsque j’échange avec des propriétaires souvent on me dit que le chiot n’est pas fatigué mais au contraire plein d’énergie et on me décrit des comportements comme : mordillements intenses, excitation importante, zoomies avec course dans tous les sens, difficulté à se poser etc. Et souvent notre premier réflexe consiste à le dépenser encore plus, pour le “fatiguer”. Erreur !

Ces comportements sont au contraire le signe que le chiot est épuisé, exactement comme un enfant qui enchaîne les crises de colères ou d’excitation. A ce moment là notre chiot n’a pas besoin de plus d’activité, mais plutôt de repos.

Pourquoi il ne dort pas et comment l’aider ?

Se poser et dormir ça s’apprend ! Tout comme un enfant qui découvre le monde un chiot n’a pas forcément envie d’aller dormir spontanément, même s’il en a besoin.

Trop de stimulations !

Un environnement très actif ou trop stimulant peut empêcher le chiot de se poser: bruits, interactions constantes, visiteurs etc. On ne demande pas à un jeune enfant de s’endormir au milieu du salon alors qu’on reçoit des invités ou qu’on écoute de la musique à plein volume, c’est donc la même chose pour le chiot.

Comment l’aider ?

En créant un environnement propice au calme. Il est préférable d’éviter les activités très excitantes juste avant le repos comme les jeux intenses, des courses poursuites ou des activités très excitantes.
On privilégiera plutôt des activités calmes et tranquilles comme une mastication ou la recherche de croquettes dans la maison, à condition que cela n’excite pas notre chiot.

Évidemment si mon chiot est à 10/10 sur son échelle d’énergie il est utopique d’espérer le faire dormir. Il faudra d’abord l’accompagner à redescendre en énergie avant de lui proposer de dormir.

Absence de routines claires

Les chiens sont des animaux routiniers, ils ont besoin de repères clairs et de prébsvisibilité pour savoir ce qu’il va arriver. Un routine calme et claire va aider le chiot à comprendre quand il est temps de se poser.

Comment l’aider ?

La mise en place de routines est rassurante, elle créé de la sécurité et facilite l’endormissement.

On peut par exemple baisser la lumière, pour créer une atmosphère tamisée, réduire l’activité et l’agitation à proximité du lieu où il dort, créer une ambiance calme avec une musique douce par exemple. Cela va l’encourager à se calmer et à se reposer.

Trop d’espace

Lorsqu’un chiot est libre d’aller et venir dans la maison il y a fort à parier qu’il va trouver de quoi s’occuper : un jouet, une chaussure, une ombre.

Lui proposer un espace restreint pour se poser en utilisant un parc, une barrière ou encore une petite pièce calme peut être un vrai game changer.

Forcément avec moins de possibilités de bouger et de se distraire, notre chiot va naturellement (au bout d’un temps plus ou moins long selon les individus) proposer de se poser et s’endormir, faute d’autre occupation. Au bout de quelques mois, lorsque la routine sera comprise et notre chiot aura appris à se poser facilement on pourra lui laisser tout l’espace si nécessaire

Besoins physiologiques non comblés.

Tout comme nous, un chiot ne peut pas dormir s’il a encore des besoins à satisfaire.

Comment l’aider ?

Pour se mettre en situation de réussite on prendre le temps de vérifier aussi si les besoins physiologiques du chiot sont comblés. Est ce que mon chiot a fait ses besoins ? A t-il mangé et bu ? A t-il eu une balade ou un moment d’activité ? A t-il passé un moment en interaction avec moi ?

Si tous ces besoins ne sont pas comblés là encore inutile d’espérer le faire dormir !

Proposer un espace de repos adapté

Le lieu du repos doit être adapté à la taille et aux préférences du chiot. Un bon couchage doit être confortable, et dans un lieu éloigné des lieux de passages de la maison.
On oublie donc le panier dans l’entrée ou dans la cuisine où il risque d’être sans cesse dérangé.

Il peut aussi être utile de proposer plusieurs lieux de couchage pour que le chiot puisse choisir selon ses préférences, la température etc.

Les erreurs fréquentes avec le sommeil du chiot

Penser qu’il faut fatiguer davantage le chiot

Hé non ! Si le chiot est déjà naturellement très excité et excitable, c’est plutôt l’inverse qu’il faut viser. Proposer trop d’activité sera contre productif : notre chiot sera toujours plus fatigué, plus excitable et c’est un véritable cercle vicieux qui s’installe.

Même chose si l’environnement de vie est très actif, cela peut être très compliqué pour le chiot de se détendre.

Laisser le chiot gérer seul son repos

Comme un enfant, la plupart des chiots ne savent pas encore s’autoréguler. Ce n’est pas parce qu’un enfant de 2 ans ne veut pas faire la sieste que ses parents font forcément l’écouter. Si lui n’en a pas envie il en pourtant besoin mais n’est pas en capacité de reconnaitre et répondre à son besoin. Notre rôle est donc de l’accompagner dans le sommeil pour qu’il dorme. C’est exactement la même chose pour nos chiots.

Continuer à lui proposer des activités parce qu’il ne veut pas dormir est en réalité aller à l’encontre de son besoin physiologique.

Le sommeil, une base essentielle pour bien grandir !

Le sommeil est un point crucial, souvent sous-estimé dans l’éducation et le développement du chiot alors qu’il a une influence directe sur de nombreux points qui nous intéressent : apprentissages, comportement, équilibre émotionnel.
Un chiot bien reposé est généralement plus calme et plus disponible pour apprendre.

Bien dormir fait partie des besoins fondamentaux du chiot, au même titre que manger, explorer ou interagir. En respectant son rythme et en l’aidant à se poser, on lui permet de grandir dans de meilleures conditions… et de construire des bases plus solides pour la suite.

Chaque chiot étant différent, il n’est pas toujours évident de savoir comment adapter son quotidien et ses attentes.
Si tu ressens le besoin d’y voir plus clair et d’être guidé(e), je propose des accompagnements pour t’aider à mieux comprendre ton chiot et avancer plus sereinement ensemble.

Tu peux en découvrir plus sur mon site, dans la rubrique dédiée.